Alexander-Technik vermittelt praktisches Wissen über Bewegungskoordination und Wahrnehmung. Sie zeigt Wege auf, sich einschränkender Gewohnheiten bewusst zu werden, um innere Kräfte freizusetzen. Auf diese Weise wird die Wechselwirkung zwischen Geist und Körper direkt erfahrbar und die berufliche Anwendung wird in vielfältiger Weise rund um das Thema Führen bearbeitet. Sie lernen den achtsamen Umgang mit sich und dem Gegenüber.

Tango ist für uns kein Tanz in dem man nur unterschiedliche Schritte aneinanderreiht. Grundlage ist bei diesem Tanz der Kontakt und die Beziehung zu dem Gegenüber und dadurch auch die Beziehung zu mir selbst.
Sie lernen die notwendigen Tango-Grundtechniken, wobei keine Vorkentnisse erforderlich sind. Anfänger und Tango-Tänzer sind herzlich willkommen.

Inhalte und Ziele:

• Wohltuende, körpergerechte Ausrichtungen üben und erlernen, um somit private und berufliche Resilienz zu stärken.
• Präsenz und die achtsame Kommunikation üben und reflektieren.
• Freude an Bewegung entwickeln, Körperbewusstsein stärken 
• Übungen praktizieren, um den Körper besser zu spüren und auszurichten, Empfindungen besser wahrzunehmen.
• Erste oder auch weiterreichende Erfahrungen mit dem Tango machen.
• Beim Tanz in beiden Rollen, Führen und geführt werden, kommunizieren lernen.
• Die Führungsrolle erkunden, um damit „Wer andere führen will, muss lernen, sich selbst zu führen" praktisch zu erleben.

Wir laden Sie herzlich zu einer bewegenden, bewegten und getanzten Woche ein.